奥尼尔:运动员只需睡3-4小时，玩到三点睡也很正常

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NBA前超级巨星奥尼尔近期接受了哈斯勒姆主持的博客节目《The OGs》，在节目中间他分享了一件与热火总裁莱利的一件趣事，他说：曾经有一天莱利把训练时间固定在早上的8:00，奥尼尔面对莱利一本正经的表示，惊险幽默的本来，他说：‘如果我们晚上出门玩到凌晨3：00，然后4：00回来睡觉，我们会没事的。’作为运动员，我们只需要3-4个小时的睡眠。作为运动员来说，通常只需要短暂搞笑的睡眠，在部分球员在深夜饮酒到练习前，肯定会影响练习的效果，一个人睡三到四个小时，在体力上肯定会大打折扣。奥尼尔明显是认为这种安排实在是很不合理。

当你要一个运动员仅仅只睡3-4个小时，然后8点准时出现在训练场，这是根本不可能达到的一件事，于是奥尼尔而建议，将训练时间改为到中午的12:00，莱利也没有固执己见，表示如果球队能够因此取得不错的成绩的话，他可以考虑这样做。热火队在奥尼尔的建议下是实行到了12:00的时候训练，开始一段很长时间的连胜，但是当连胜结束以后，莱利又把球队的训练时间恢复到了早上的8:00，这个事件看出两个人在管理球队之中不同想法的碰撞。

再怎么是运动员来说，其实睡3-4个小时其实也不足够，在体力上也会不足，但是如果改到中午12:00，无疑是纵容了球员在训练前饮酒，可能会导致更大的隐患，改为8:00的话，球员可能会因为有训练而不会选择饮酒。其实在NBA之中，也是有人只睡3-4个小时的，那就是科比，科比作为乔丹之后NBA的伟大人物，科比就表示，为了实现做定下的那些目标，自己只睡3-4个小时，不过这也只是例外，不是所有人都只睡3-4个小时就能够完全恢复体力的。

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