莲子心的功效与作用是什么，有什么功效作用与好处

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莲子心的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？莲子心是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？莲子心的正确吃法，食用方法怎么吃？莲子心的用法用量，怎么吃效果最好？莲子心的副作用禁忌与注意事项有哪些？

一、莲子心的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处：

莲子心，中药名。为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者，食之最宜。从临床应用上看，莲子心适用于轻度失眠人群，如不见效，可适当使用安定控制，但长期服用安定对身体有较大伤害。另外，失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。莲子心的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？莲子心是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？莲子心具有比较多的功效作用及用途，莲子心的详细功效与作用如下：

（一）莲子心的营养成分价值：

莲子心是莲子中的内部芽胚，是一种营养丰富的食品。它含有多种营养物质，包括：

1、蛋白质：莲子心中含有丰富的蛋白质，可提供人体所需的氨基酸。

2、碳水化合物：莲子心含有大量的碳水化合物，是人体主要的能量来源之一。

3、脂肪：莲子心中含有适量的不饱和脂肪酸，对心脑血管健康有益。

4、矿物质：莲子心富含钾、镁、磷、铁等矿物质，能够维持身体正常的代谢功能，促进生长发育。

5、维生素：莲子心含有丰富的维生素B族和维生素E等，有助于增强身体免疫力，促进新陈代谢。

（二）莲子心的药用价值与相关配伍：

1、莲子心+枸杞

将莲子心和枸杞各10克放入杯中，用沸水冲泡，盖上盖子闷泡10分钟即可饮用。可以滋阴益气，明目，这种搭配适用于改善气虚、眼睛疲劳等问题。

2、莲子心+桂圆

将莲子心10克和桂圆肉10颗一起放入锅中，加水煮沸转小火炖煮30分钟。这种搭配可以养心安神，对于心悸、睡眠不好等有很好的缓解作用。

3、莲子心+红枣

将莲子心10克和红枣10颗一起煮汤，汤熟后可加入适量冰糖即可食用。这种搭配可以健脾益气，可缓解面色暗黄、气和血的不足等。

4、莲子心+百合

将莲子心10克和百合30克一起煮汤，煮沸后转小火炖煮40分钟，也可加入适量蜂蜜食用。这种搭配可以滋阴安神清肺。

5、莲子心+绿豆

将莲子心10克和绿豆50克一起煮汤，汤熟后可加入适量冰糖。这种搭配可以清热降火利水。

6、莲子心+薏米

将莲子心10克和薏米50克一起煮汤，粥熟后可加入适量冰糖。这种搭配可以健脾利湿，消暑清热，对于去湿气等有一定帮助。

7、莲子心+山药

将莲子心10克和山药50克一起煮汤，汤熟后可加入适量蜂蜜即可食用。这种搭配可以补益脾胃，缓解脾胃虚弱等问题。

8、莲子心+陈皮

将莲子心和陈皮各5克泡水喝，可以健脾燥湿，理气，适用于食欲不振等问题。

（三）莲子心的功效作用是什么：

1、清热解毒

因为它性寒，味苦，可以有效清除人体内的热毒，并清除一些毒素，适当的吃一些莲子心，可以有效缓解目赤肿痛、口舌生疮、咽喉肿痛等上火症状。

2、固精补肾

这主要是因为它当中含有大量的磷，这种物质可以有效促进人体内蛋白质与糖类物质的代谢，并维持酸碱平衡，对精子的形成也有重要作用，从而可以起到固精补肾的效果。

3、对男性遗精也有一定的疗效

因为它当中含有大量的碱性成分，人们在食用后，可以有效吸收这些碱性成分，从而降低性欲，改善男性遗精。主要治疗方法为：准备适量莲子心，然后把它研磨成粉末，再加入八层砂一分，每次吃的时候，取一钱服用，每天服用二次即可，如果服用时用白汤送服，效果会更好。

4、降压降脂

这主要是因为它当中含有莲心碱以及其他非结晶生物碱，这些物质在被人体吸收后，可以帮助扩张血管，促进血液循环，从而起到降压的效果，而它之所以能降脂，是因为它当中含有荷叶碱，这是一种降脂活性成分，可以形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，并有效分解体内的脂肪排出体外，有很好的降脂减肥作用。

二、莲子心的正确吃法，食用方法怎么吃：

莲子心的正确吃法，食用方法怎么吃？莲子心的用法用量，怎么吃效果最好？莲子心的吃法种类非常多，接下来介绍莲子心的正确吃法。

1、开水冲泡

用莲子心来泡水喝，是最直接最简单的一种方法了，正常情况下一杯水放5到8颗莲子心就可以了，如果放的太多，反而会感觉味道变掉了，莲心水可以治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗等情况，也用于治疗高血压、心悸和失眠。

2、莲心粥

首先需要准备粳米100克，莲心20克，然后需要把莲心冲洗干净，之后再放入锅中，倒入一些清水后，把提前冲洗好的100克粳米也放入锅中，把火打开，把莲心和粳米煮烂。等出锅时再加一些冰糖就可使用了。

还可以做红枣银耳莲心粥。我们需要准备100克的红枣，50克的白木耳，和100克的莲心。做法也很简单，只需要把红枣白木耳和莲心洗干净后泡入水中，之后再放入锅中加入适量的水后，煮熟加一些红糖便可食用了。

3、莲心煎药

莲心和其他药物一起配用，可以更好的发挥它的作用和功能。首先是莲子心五克，白茅根30克，再加上生地15克，熬药后就可以使用，它主要等功效是清热解毒。

三、莲子心的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害：

莲子心的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害？一般莲子心的副作用与危害有以下几方面。

1、严格掌握适应证，对于有循环系统疾病或神经系统疾病的患者尽可能不用或换用具有类似功效的其他中药，避免病情加重；脾胃虚寒者慎用莲子心。

2、严格掌握剂量，依据病情及个体剂量化，禁止超剂量应用。莲子心的用量应依病情变化、个体差异而定，但最大量不可超过3克。

3、如出现循环系统或神经系统不良反应者，.应立即停药，并予以对症处理，以免病情加重。

4、需长期使用莲子心及其制剂时，应在医师指导下用药，以确保用药安全、有效。

5、对循环系统的影响：服用大量的莲子心后，会出现四肢无力，心悸，气促，心电图呈典型缺血样改变，心肌酶升高。

6、对神经系统的影响：有报道称服用大剂量的莲子心后，会出现精神紧张，四肢痛或手足抽搐，温觉轻度减退，肌张力增强，膝反射亢进，踝、髌阵挛阳性。

总结：莲子心的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？莲子心是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？莲子心的正确吃法，食用方法怎么吃？莲子心的用法用量，怎么吃效果最好？莲子心的副作用禁忌与注意事项有哪些？以上就是莲子心的相关介绍。

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