火龙果的功效与作用是什么，有什么功效作用与好处

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火龙果的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？火龙果是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？火龙果的正确吃法，食用方法怎么吃？火龙果的用法用量，怎么吃效果最好？火龙果的副作用禁忌与注意事项有哪些？

一、火龙果的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处：

火龙果（拉丁学名：Hylocereus undulatus Britt），仙人掌科、量天尺属植物，又称红龙果、龙珠果、仙蜜果、玉龙果。果实，呈椭圆形，直径10-12厘米，外观为红色或黄色，有绿色圆角三角形的叶状体，白色、红色或黄色果肉，具有黑色种子的水果。 火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果属于凉性水果，在自然状态下，果实于夏秋成熟，味甜，多汁。火龙果的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？火龙果是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？火龙果具有比较多的功效作用及用途，火龙果的详细功效与作用如下：

（一）火龙果的营养成分价值：

火龙果营养成分一般有碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素B、胡萝卜素、钙磷铁等方面。火龙果是一种营养丰富的水果。

1、碳水化合物：火龙果富含碳水化合物，是人体获取能量的重要来源。

2、膳食纤维：火龙果含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化道蠕动，维持肠道健康，预防便秘等问题。

3、维生素C：火龙果是一种维生素C的良好来源，它是一种强效的抗氧化剂，有助于增强免疫力，促进胶原蛋白的合成以维护皮肤健康。

4、维生素B：火龙果富含多种维生素B，如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）和维生素B3（烟酰胺）。这些维生素在能量代谢和神经系统功能中起着重要作用。

5、胡萝卜素：火龙果中含有胡萝卜素，是维生素A的前体，有助于维护视力健康、促进细胞生长和免疫系统。

6、钙、磷、铁：火龙果中还含有一定量的钙、磷和铁等矿物质，有助于维持骨骼健康、血液造血和氧运输功能。

（二）火龙果的药用价值与相关配伍：

火龙果和银耳、牛奶搭配最好。

1、银耳：

火龙果具有明目、帮助消化、润肠通便、抗肿瘤、抗病毒、增强免疫力、预防大肠癌之功效，银耳具有滋阴润燥、益气养胃、清肠通便、增强人体免疫力、对抗肿瘤、抗癌症的作用，将火龙果与银耳一起搭配食用，可以很好发挥两者润肠通便、抗癌的作用。

2、牛奶：

牛奶具有补虚健脾、补肺养胃、生津润肠、清热通便、强身健体之功效，火龙果与牛奶一起搭配食用，能够有效润肠通便。糖尿病患者、脾胃虚弱者、体质虚寒者以及月经期女性，不宜过量食用火龙果。对火龙果过敏的人群应忌食火龙果。

（三）火龙果的功效作用是什么：

1、火龙果是热带水果，最好现买现吃。在5℃-9℃的低温中，新鲜摘下的火龙果不经挤压碰撞，保存期可超过一个月。在25℃-30℃的室温状态下，保质期可超过2个星期。

2、火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身。不但营养丰富、功能独特，很少有病虫害，几乎不使用任何农药都可以正常生长。因此，火龙果是一种绿色、环保果品和具有必定疗效的保健养分食品。每一百克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22毫克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55～0.65毫克和大量花青素（红肉果品种最丰）、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。

3、火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、B3、B12、C等，果核内 （黑色芝麻之种子） 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素（尤以红肉为最），花、茎及嫩芽更有如其近亲（芦荟） 之各种功效。

4、值得注意的是火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，这种天然葡萄糖，容易吸收，适合运动后食用。在吃火龙果时，可以用小刀刮下内层的紫色果皮——他们可以生吃，也可以凉拌或者像霸王花一样放入汤里。

5、火龙果的缺点只有一个——它并不难吃甚至可以称之为美味，但是它毫无风味可言，既不含有机酸，也不含酯类芳香因子

二、火龙果的正确吃法，食用方法怎么吃：

火龙果的正确吃法，食用方法怎么吃？火龙果的用法用量，怎么吃效果最好？火龙果的吃法种类非常多，接下来介绍火龙果的正确吃法。

1、对于存在便秘的人群，吃火龙果具有一定的通便效果，火龙果的吃法就是直接剥皮，食用其果肉，不需要特殊的加工或者是其他特殊的吃法，包括香蕉，也是直接剥皮进食，可以起到很好的润肠通便的作用。

2、如果是在治疗腹泻方面，苹果可以水煮着吃，对治疗腹泻的效果相对好一些。但在缓解便秘上火龙果和香蕉都是建议直接食用，不需要特殊加工。对于便秘的人群，在平时生活中还要注意配合多饮水、适当的运动，可以促进肠道蠕动，有助于排便。如果是严重的便秘患者，则需要到医院就诊

3、龙果可以直接剥皮食用的。火龙果中含有丰富的维生素，可以预防衰老，其中也含有大量的膳食纤维，可以帮助调理肠胃，缓解便秘。但是火龙果的糖分比较高，不要过多的食用，否则容易变胖。

4、适当地吃一些火龙果是可以的，要注意量的限制，但是每天不超过两次，每次不超过50克即可。因为火龙果是高纤维低热量水果，另外，成年人经常食用火龙果，有降血压、降血脂、润肺、解毒、养颜、明目的作用，对便秘和糖尿病有辅助治疗的作用。但是因为你刚生完孩子，所以应该适量，不能过多。

三、火龙果的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害：

火龙果的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害？一般火龙果的副作用与危害有以下几方面。

1、火龙果属凉性，且果肉的葡萄糖不甜，但其糖分却比一般水果的要高一些。

2、火龙果不宜于牛奶同食。糖尿病人、女性体质虚冷者、脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食；而女性在月经期间也不宜食用火龙果。

3、表面红色的地方越红越好，绿色的部分也要越绿的越新鲜，若是绿色部分变得枯黄，就表示已经不新鲜了。

总结：火龙果的功效作用功能主治是什么，有什么功效作用好处？火龙果是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？火龙果的正确吃法，食用方法怎么吃？火龙果的用法用量，怎么吃效果最好？火龙果的副作用禁忌与注意事项有哪些？以上就是火龙果的相关介绍。

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