快捷导航

世界足坛最牛备战?阿甲升班马起早贪黑地狱式训练

[复制链接]
查看: 145|回复: 0
发表于 2024-3-23 19:29:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
真的挺后悔自己高中没好好学习,自己曾是湖北八校之一的学生,毕业之后看着自己的同学不是985就是211,也许当时可能觉得没啥差距,但是真就一本管学习,二本管纪律,三本管卫生,985大学的教学模式和方法以及教育资源,真的不是二本,三本可以比的,希望大家都可以好好学习,我个大学生看个这个,快感动死了。
体坛周报全媒体记者 王勤伯

2024年阿根廷足球甲级联赛将从1月28日开打。去年萨兰迪兵工厂和科隆竞技从阿甲降级,新升入阿甲的两支球队,一支是门多萨的里瓦达维亚独立,另一支则是阿根廷首都布宜诺斯艾利斯的一个街区小球队列斯特拉体育。列斯特拉是一个非常社区化的小俱乐部,除了足球,还组织舞会、看电影等社区活动,他们的球场只能容纳3000人,本赛季是历史第一次参加阿甲。

现在各个球队刚刚开始赛季前的集训,同时也在忙着转会市场。最难引发注意的列斯特拉立即抢下了阿根廷媒体头条,原因是他们的球队正在进行一场强度极高的“军事”训练,这是世界足坛罕见的一种赛季前备战方式,每天的训练于凌晨3点15分开始,晚上10点30分结束。

列斯特拉俱乐部在社交媒体账号上分享了这一训练计划时,不少人以为是一个笑话。但由于他们的训练地就是阿根廷著名的海滨度假胜地皮纳马尔,很多游客会跳舞喝酒到凌晨,他们立即见证了这个阿甲新军非同寻常的训练。

贴在更衣室墙上的“军规”

球队每天的训练时间表

球队在凌晨3点15分集中,享受第一次茶点。凌晨3点30分,第一节训练课开始,持续1个小时。之后,球员们休息135分钟,第二次茶点,上午7点开始第二节训练课。第二节训练课结束以后,上午8点,主教练马蒂亚斯·莫多洛带领球员们一起吃早餐,之后是2个小时的休息。

10点30分,球队开始第三节训练课,然后在12点30分一起共进午餐。之后球员们进入休息时间,直到下午5点30分的下午茶。球员们傍晚6点进行当天第四节训练课,晚上8点30分一起吃晚餐,晚上10点30分熄灯就寝。

凌晨时分的训练就在海滩上,当时旁边的小屋正在举行舞会。这段时间球员们主要进行的是肌肉和伸展练习,包括14轮坡度折返跑,250个仰卧起坐和250个背部伸展。

在每一天的训练中,还有一项和足球无关的内容:拳击。是的,列斯特拉是一个多功能体育俱乐部,以足球为主业,但是这项训练并不意味着球员们还需要参加拳击比赛。而是主教练莫多洛认为这是一项有益的训练。前锋塞利斯透露,他们从5个月前就已经开始进行拳击训练,当时球队仍然在阿乙联赛征战。

很显然,这样的备战计划是不可能一直持续下去的,但对于一支罕见地打进阿甲的球队来说,他们似乎很在意某种仪式感,而且有意为自己制造一些看点。既然是一个富有文化色彩的社区俱乐部,宣传推广这方面,他们可能比足球还更在行。

列斯特拉扫地僧

由于阿根廷的报纸包括首都地方报纸都不会关注这支主场只有3000个座位的小球队,他们明确地感到,媒体上关于本队的介绍严重不足。这家俱乐部特意邀请了阿根廷社交媒体足球网红瓦伦汀·托雷斯·埃尔韦莱去旁观他们的夏训。这位18岁少年在推特拥有超过20万名关注者,他自称未来将成为足球记者,不断发表有意思的足球评论,也实地旅行观战制作视频。

相关阅读:足球新闻资讯

相关帖子

作为一个24岁还在读大三的老阿姨,给大家一个忠告,一定一定要努力学习,考上好大学。你只有真正经历过了,才知道没有学历,你甚至连一个机会都得不到。我现在专升本上了大学,在我专科实习的时候,我有一个同学特别优秀,基础很扎实,带他的老师也很喜欢他,但就因为他是专科毕业,最终没能留在那里。而且考研,有很多学校是明确专硕不收专升本学生的(就我的专业来说),只能考学硕。没有一个本科学历真的很难,尤其是在我们都是普通人的情况下。即使你现在很迷茫,但你也必须努力学习,考上好大学,这样后来你希望改变,也比由专科挣扎轻松得多。大家现在都还很年轻,珍惜你们现在无尽的可能性,我已经因为自己的选择,失去了很多机会。以我为鉴,与君共勉。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册账号

本版积分规则

精彩推荐

让学习更简单

  • 反馈建议:麻烦到学习网管理处反馈
  • 我的电话:这个不能给
  • 工作时间:周一到周五

关于我们

云服务支持

精彩文章,快速检索

关注我们

Copyright 学习网  Powered by©  技术支持:飛     ( 闽ICP备2021007264号-3 )